co polecacie

A co z dietą? Jakie produkty polecacie? Od razu zaznaczam, że na obiad muszę jeść to co przygotuje mama. Na całe szczęście jest teraz na diecie więc ja NIBY w ramach wsparcia zaproponuje, że też będę jadła bardziej dietetyczne obiadki ;-p

[...] czy jak ktoś chodził na basen to przy pracowaniu nogami odczuwał ból w zgięciu nogi ? Bo mi to dolega ale nie wiem od czego to jest i co na to poradzić... a za ok 2 tyg mam egzamin i muszę jakoś normalnie pływać Dodam jeszcze,że jak wyjdę z basenu to wszystko jest ok i nic nie boli... tylko w wodzie... może jakąś maść na to polecacie ?

[...] hcg 5k jednostek w 5 i 10, zawsze robilem w 8 i na koniec jak bym z 15 tyg polecial na koniec 10k. Mam ograniczone fundusze, wiec bardziej by mi ta opcja pasowala, wtedy jak polecacie bic? Jestem zwolennikiem sporych dawek na raz np 1k- 2,5k tylko co 3-4 dni? na koniec juz te 10k 2,5k co 3-4dni tak? W takim razie przelicze moje oszczednosci i [...]

jakoś tak tu cicho na tym blogu teraz się zrobił;D ja dalej jestem na low carbie xD albo moze pseudo low carb;D od jutra zaczynam już taka bardziej hard corowa xD typu -zero mleka,serów, pomidorów suszoncy szynek. Mam pytanie czy ma znaczenie czy jem jaja na twardo miekko czy smazone na teflonie?? Byłam dzis w sklepie zaopatrzenie zrobiłam xD [...]

czyli z tego co widze najlepsze działanie odkwaszające posiada szpinak wśród warzyw i rodzynki wśród owoców ? jakie polecacie rodzynki ?

Mowicie ze Lipo Rush ten spalacz dziala okej?Nie jestem przekonany co do takich supli ale jestem przed redukcja i nwm co zakupic polecacie Lipo?Dziala na 100%?Dobra definicje zrobic mozna?

[...] (np. na drugi dzień) dla ogólnej kondycji? I to wystarczy?! Od lat mam w głowie stwierdzenie, że podczas ćwiczeń tłuszcz zamienia się w mięsień - prawda czy fałsz? Mam jeszcze pytanko dotyczące piersi. Czy w przypadku spalania tłuszczu, zmniejszy się ich rozmiar, a co za tym idzie staną się obwisłe? Jakie ćwiczenia polecacie żeby temu zapobiec?

[...] zastanawiam się czy coś kupić teraz czy pochodzić kilka tygodni na sucho i dopiero wtedy kupić Creatyne lub KRE ALKALYN - czy w ogóle coś brać (co do tych dwóch to, który polecacie Creatyne czy KRE ALKALYN?)(zaznaczę że po przerwie 7 miesięcznej jestem dopiero trzeci tydzień na siłce) Najbardziej mnie denerwuje to że przy nie który Cw łapie [...]

[...] i przelicznik http://img576.imageshack.us/img576/2355/17664478.jpg http://img295.imageshack.us/img295/6533/38018709.jpg i na tych 2 ponizej najbardziej widac moj problem http://img194.imageshack.us/i/44100990.jpg/ http://img121.imageshack.us/img121/710/19659296.jpg czy powinnam wykonowac jeszcze jakies dodatkowe cwiczenia? co mi polecacie?

[...] to zdjęcie w innym artykule już, ale wklejam jeszcze raz bo widzę że tu sporo osób się udziela. Moje pytanie - jakie rozciąganie (częstotliwość, statyczne, dynamiczne itp.) polecacie z moim naciągiem? I czy według was pół roku ćwiczeń starczy żeby zejść do ziemi z tych 18 cm? pozdro PS. opaska zrobiona dla śmiechu z kawałka koszulki, więc nie [...]

[...] pisałem, duża utrata wagi, obwody też spadają ale ciągle mam wrażenie że skóra jest podbita tłuszczem bo czuje takie grudki gdy scisne fałdki. Najwięcej brzuch i klatka. Co jeszcze polecacie by skutecznie się nich pozbywać nie tracąc siły na rower ale i nie budując za dużo mięśni na gorze? Zmieniony przez - wother w dniu 2020-03-23 20:33:11

[...] Kopa sie ma na poczatku i potem wydolnosc nagle spada. Czlowiek sie gotuje i tyle z tego jest. A wogole bieg na 1000m na takim wspomaganiu to pomylka. Tymbardziej, ze polecacie kolesiowi brac to jak nie mial nigdy stycznosci. Niektorzy pisza 3 x po 3 tussi? Chcecie, zeby zszedl??? z tussi trzeba miec doswiadczenie - najlepiej wlasne, zeby [...]

A takie do 100zł jakie polecacie?? Nie chodzi mi o jakieś BAD BOY'a za 350zł bo po co mi one?? Takie drogie ochraniacze nie są potrzebne do trenowania. A więc jakie do 100 zł?? Ze stopą. Czekam na odp.

Potrzebuje suspensor na zawody grapplingowe. Jaki polecacie? Zależy mi, aby nie był zbyt drogi. http://judo-sklep.pl/pl/p/Ochraniacz-krocza-suspensor%2C-Bushi/211 Ten wygląda solidnie. Co o nim powiecie?

[...] tydzień na sermach 4 wrzesień: FSH 0 Lh 0 Estro 19 Testo 50 Samopoczucie dno , libido o dziwo jakieś tam jeszcze jest , choć ciężko ze stójką. I ponawiam pytanie co dalej polecacie robić? Mam możliwość lecenia dalej sermow do skutku , podbić testa HCG i spróbować znowu na tym razem apteczne sermy, bądź spróbować rozpiski pani doktor, lekarzem [...]

co zes zamowil. Chwal się. Polecacie coś z hi-teca w czasie przerwy od kreatyny ?

[...] i dalej będę szczelał jak poprzednio. Od jutra 5.10.2009 zamierzam rozpocząć DZIENNIK TRENINGOWY. I zastanawiam się tak przy okazji nad jakimś tanim białkiem bo teraz koncentruje się na spaleniu tłuszczu który się wcześniej zgrowadził potem wyrzeźbieniu ciała i siłą pełną parą :) Jakieś białeczko polecacie typowo pod piłkarza ? i co potem ?

[...] na to ze gram w piłke) potrzebuje -Węglowodany 391g co daje 1564 Kcal -białko 208g co daje 835 Kcal -Tłuszcze 225g co daje 901 Kcal Czyli w mojej diecie za dużo mam białka za mało węgli juz z diety wyeliminowałem łowickie WPC Co obniża zawartość białka o ok 80g natomiast co mogę dodać na Węgle?? Na pewno dodam banana coś jeszcze polecacie??

no to teraz zostalo mi dobrą dietkę ułożyć i dodawać kalorie stopniowo może w końcu coś ruszy jutro lece zakupic produkty jakąś rybkę i mięso przede wszystkim :D a co najlepiej dziewczyny polecacie na ostatni posiłek jeść ? :)

Dobra. Dieta jest już w użyciu od około miesiąca, i plan również. Zacząłem się zastanawiać nad suplementami, bo czuje ze mam zastój, od miesiąca praktycznie zero efektów, wyczytałem tu i tam ze dobry na zwiększenie suchej masy mięśniowej, jest białko lub gainer ? Co waszym zdaniem lepiej kupić. Jakie firmy polecacie ?